[...] jednak mowi by olac wino - pomozcie!!! Odblok Clomid 12 tabs a po nim Pregnyl, cala paczka... moje staty: 1. WIEK:32 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia:86 5. STAZ NA SILOWNI:6 lat 6. DIETA: -bialko:2g na kilogram -weglowodany: -tluszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:PH: 2xDecaVol [...]
[...] mi jak będziesz wiedział ile mam w łapie, albo ile podnoszę. Wszystkie potrzebnie dane wypisałem. Ten cykl robie aby zwiększyć masę.Zaczynałem ćwiczyć jak miałem 16 lat i ważyłem wtedy 70 kg. Po trzech latach z dużymi przerwami. Najwięcej ważyłem 83 kg i dalej nie mogę złapać większej masy. Postanowiłem zrobić jakiś cykl. Teraz wazę 80 [...]
Pierwsze pytanie, a dlaczego chcesz grać w ofensywie, jak tak dobrze ci idzie na obronie. W ogóle nie rozumiem, jak można umieć grać w obronie, a nie potrafić grać w ataku. W wieku 15/16 lat (tak wynika z twojej ksywki ), albo umiesz grać w piłke, albo nie.
Witaj CHICKEN. Albo nie są to jego fotki(zasłonięta twarz na fotach) albo ćwiczy dużo dłuzej niż podaje a jeśli nie to już sam nie wiem. Prowadziłem młodych wyciskaczy w wieku 16 - 17 lat, wygrywali zawody w swojej wadze ale nie słyszałem aby 15-sto latek wyciskał podwójny ciężar swojego ciała po 10 miesiącach treningu. Pozdro
Albi666 możesz podać swoje wymiary sprzed roku i ile teraz wyciskasz np;'] jak widac w profilu skonczylem dopiero 16 lat, gdy zaczynalem mialem ledwo 15 skonczone...wymiary ?? prawde mowiac nie wiem bo sie nie mierzylem wtedy ale mysle ze w klatce mialem cos kolo 90(na badaniach do klubu piłkarskiego wyszlo mi wtedy tyle) bic mniej niz 30 moze. [...]
Myślę, że pytanie jest dość proste i nie będę wypełniać całej ankiety więc podam informację istotne: Wiek: 25 lat Przebyte cykle: 2 (2x prop solo po 8 tygodni) Ostatni cykl: rok temu Waga: 80kg Wzrost: 183cm Typ: zawsze mi sie myli endo z ekto ogolnie szczuply, maly procent bfu brak tendencji do tycia, gino itd., male efekty uboczne na [...]
Nie mogę edytować postu, więc wklejam tutaj poprawione: Ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: narazie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 miesięcy ON, od listopada 2017 Off 8. TRENING: push [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 i z tego 2 z hgh 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: hgh ,testo,boldek,tren,wino 11. [...]
[...] w domu, ale jak dla mnie to jest niejadalne... czekoladowy ujdzie, waniliowego nie probowalem - smaczy jest? Btw. mam cienka kosc, krate na brzuchu mam, bo od przeszło 2 lat robię sobie po 5 serii 50-100 brzuszków + krzesła + tzw. "próżnia" i unoszenie nóg w górę po parę serii 15-30 powtórzeń. Co do rzeźby, miałem również na myśli [...]
[...] dotychczas nie słyszeli, niekoniecznie oznacza to, że to bzdura! ;) Warto więcej czytać i interesować się tematem, a nie tylko przerzucać żelazo według wskazówek Arnolda z lat 60tych... Cytuję Pumę, z tematu Jodełki odnośnie brzucha: Brzuch traktujemy jak kazdy inny miesien. Poprawka do tej zasady gloszona przez Vinca Gironde to: Przetrenowany [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: albo na redu albo na sucha mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo,prop+npp,metka solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja lub sucha masa 10. [...]
Klata rekord 125 , końćze na seri 100x4/5 Przysiad robilem największym cięzarem 140 i udało mi sie zrobic 6 powtózeń 7 z pomocą , MC nie robie wiem że błąd zastępuje czyms innym. Wiek 18 lat : staż treningowy 3 lata (1,5 na poważnie) łapa 40 udo 67 waga 85 kg wzrost 172 poziom BF 15-16%. Teraz juz coś więcej o mnie wiesz.
1. WIEK:36 2. WAGA:70 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: Zdrowo sie odzywiam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się w martwym ciągu to ćwiczenie wpłynie korzystnie na Twoje ciało. Ćwicz mniejszymi ciężarami, zakres 10-15 powtórzeń a nałapiesz już podstawy do tego żeby za rok lub dwa lata zacząć porządnie trenować. Mam kolegę, który miał gdzieś gadanie o tym, że straci na wzroście i pakował od 16 roku życia... Jego rodzice mają 165 cm i 175 cm wzrostu a [...]
profil wskazywal ze masz 21 lat o ile sie nie myle, a moze to dlatego ze nie chca dzieci w dopingu? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 21:59:30
[...] nadgarstkow ), wygodne sa bardzo, i sila ciosu tak jakos lepsza Inwestuj w jakos, bo jak kupisz takie za 70pln to i tak za rok kupisz takie za 120-140 i w ciagu 2'ch lat wydasz 200pln. Jesli od razu kupisz za 140 ( albo 200 czy nawet wiecej ) pln to nie bedziesz zmienial przez 3-4 lata. Zysk widoczny golym okiem a konfort treningu [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat będzie 6. DIETA: Dietetyk 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: góra/dól 9. CEL CYKLU: minimalna siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] "tony" odzywek i koksow. I po co? Sorki jezeli kogokolwiej urazilem moimi slowami. Boss 007 ja jakos nie widzialem u mnie w miescie zadnego kolesia ktory ma 17-19 lat, jest podobnego wzrostu i wyglada lepiej ode mnie. I kolego nie gadaj mi tu glupot skoro nie wiesz jak wygladam teraz naprawde! A o moje wymiary to sie nie martw, [...]
Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]
Jaki wynik w wyciskaniu?
